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Kirchgasse 15, 4600 Olten
Die mentale Gesundheit ist wichtiger denn je, auch bei der Geburt. Besuche einer meiner Geburtsvorbereitungskurse (HypnoBirthing) als Paar oder 1:1 Geburtshypnose - Aktiv & selbstbestimmt gebären - ohne Ängste & Zweifel. Ich freue mich Dich kennenzulernen. Herzlichst, Stephanie
Kirchgasse 15, 4600 Olten
Willkommen bei Stephanie Borner Mental Coaching | Geburtsvorbereitungskurse Olten
in der Kirchgasse 15, 4600 Olten.
Die Geburt ist ein natürlicher, tiefgreifender Lebensabschnitt. Sie ist voller Emotionen, sowohl tiefgreifender Freude als auch potenziell erheblicher Belastung. In dieser besonderen Zeit, in der Sie sich auf die Schwangerschaft und die bevorstehende Mutterrolle vorbereiten, ist die mentale Gesundheit ein zentraler Bestandteil Ihres Wohlbefindens und des Erfolgs Ihrer Geburtsentscheidungen. Stephanie Borner versteht dies vollständig und bietet in ihrem Studio an der Kirchgasse in Olten spezielle Angebote an, um Ihnen und Ihrem Partner bestmöglich auf die Geburt vorzubereiten und die psychischen Aspekte dieser einzigartigen Erfahrung zu stärken.
Die Geburt ist ein physisches Ereignis, das tiefgreifende emotionale und psychologische Auswirkungen hat. Die Angst vor Schmerzen, die Unsicherheit bezüglich des Geburtsverlaufs, die Verantwortung für die Geburtserfahrung des Babys und die Übergänge in die neue Rolle des Elternteils können die Geburtsatmosphäre beeinflussen. Eine positive, angstfreie und präsente Geburtsstimmung kann:
Natürliche Schmerztoleranz fördern: Durch gezielte Entspannungstechniken und Ablenkungsmethoden können Sie Ihre eigene Schmerzumgebung beeinflussen und die Notwendigkeit für medizinische Schmerzmittel reduzieren. Den Geburtsverlauf positiver gestalten: Wenn Sie sich sicher und unterstützt fühlen, können Sie einen natürlicheren und kontrollierteren Geburtsprozess erleben. Die emotionale Verbindung zur Mutterchaft stärken: Eine angstfreie Geburt kann zu einem positiveren Start in die Elternrolle führen und die Bindung zwischen Mutter (oder Eltern) und Baby fördern. Die Nachgeburtsphase erleichtern: Mentale Vorbereitung kann auch die Übergänge nach der Geburt unterstützen, die oft mit Übergangsphasen und Anpassungen verbunden sind.Stephanie Borner bietet in ihrem Studio an der Kirchgasse in Olten spezielle Geburtsvorbereitungskurse an. Diese Kurse sind darauf ausgelegt, Paare gezielt auf die Geburt und die Wochen danach vorzubereiten. Sie zielen nicht nur auf die körperlichen Aspekte ab, sondern legen auch großen Wert auf die mentale und emotionale Vorbereitung.
In den Kursen lernen Sie:
Techniken zur Stressbewältigung und Entspannung: Methoden wie progressive Muskelentspannung, Atemtechniken und Visualisierung, um Angst und Schmerzen zu meistern. Die Geburtsbeziehung stärken: Wie Sie als Paar miteinander kommunizieren und unterstützen können, um eine positive und enge Verbindung während der Geburt aufzubauen. Den Geburtsverlauf verstehen: Ein besseres Verständnis für den Geburtsprozess und die verschiedenen Phasen, damit Sie sich auf Ihre individuelle Situation vorbereiten können. Praktische Übungen für die Nachgeburtsphase: Übungen, die Ihnen helfen, mit den körperlichen und emotionalen Veränderungen nach der Geburt umzugehen. Die eigene Geburtsvision entwickeln: Gemeinsam reflektieren und definieren, was für Sie eine wünschenswerte Geburtsatmosphäre ausmacht.Die Kurse finden in gemütlicher Atmosphäre an der Kirchgasse in Olten statt und bieten Ihnen die Möglichkeit, Fragen zu stellen und Erfahrungen auszutauschen.
Neben den Geburtsvorbereitungskursen in Olten bietet Stephanie Borner auch Einzelsitzungen an. Diese können sowohl vor der Geburt als auch in den Wochen danach sehr hilfreich sein. Individuelles Mentalkoaching konzentriert sich auf Ihre persönlichen Bedenken, Ziele und Herausforderungen.
In diesen Sitzungen können Sie:
Spezifische Ängste ansprechen: Wie z.B. die Angst vor Komplikationen, der Verlust der Kontrolle oder die Sorge um die eigene Fitness für die Mutterrolle. Positive Einstellungen entwickeln: Durch Gedanken- und Verhaltensmuster, die Sie auf eine optimistische und entspannte Geburt vorbereiten. Effektive Kommunikationsstrategien lernen: Wie Sie mit Ihrer Hebamme, dem Geburtsarzt oder dem Partner über Ihre Wünsche und Bedenken sprechen können. Die Mutterrolle mental vorbereiten: Übergänge und Veränderungen in der Partnerschaft und im Alltag reflektieren und bewältigen.Die Coachingsitzungen finden ebenfalls an der bekannten Adresse in Kirchgasse 15, Olten statt und bieten eine intensive, persönliche Betreuung.
Stephanie Borner hat sich in Olten auf die Bedürfnisse der werdenden Eltern in dieser Region konzentriert. Sie bietet Ihnen einen vertrauenswürdigen Ort in Ihrer unmittelbaren Umgebung an der Kirchgasse, um sich auf diese wichtige Lebensphase vorzubereiten. Die Geburtsvorbereitungskurse und die Mentalkoaching-Angebote sind darauf ausgelegt, Ihnen in Olten die bestmögliche Unterstützung zu bieten, die Sie für Ihre Geburt benötigen.
Die Entspannung und der Fokus, die Sie in Olten an Ihrer Kirchgasse-Adresse finden, sind entscheidend für eine positive Vorbereitung. Stephanie Borner ist Ihr Ansprechpartner für eine mental starke Geburt direkt in Olten.